医生指出早泄是男科的常见病。严重早泄患者有巨大的阴影，影响夫妻关系，甚至导致家庭破裂。长期性生活受挫，男人的自信心会下降；使女性在性生活中得不到足够的满足，从而危及她们的感情。未经治疗的早泄还会导致性冷淡，诱发阳痿，危害患者的身心健康。福州博爱中医院医生提醒男性朋友，有必要及时预防早泄。

　　如何预防早泄？预防早泄应从以下几点开始：

　　 加强夫妻间的沟通：这既是治疗，也是预防。加强夫妻思想感情的沟通，有助于克服不良心理。此外，如果偶尔有几次早泄，许多人会感到内疚，因为他们妻子的性要求没有得到满足。事实上，这并不意味着你的性能力有问题。只要你和妻子多交流，让自己的心态平静下来，你就会松一口气。

　　 改善体质：体质虚弱也是早泄的主要原因之因此，我们应该掌握科学合理的生活规律，尽量减少熬夜次数，积极锻炼身体。戒酒，避免辛辣刺激，多吃海鲜豆制品、鱼虾等食物，以助阳补精。增强体质也是日常生活中预防早泄的重要措施。

　　 避免手淫和控制性生活：手淫虽然它不是早泄的直接原因，但在这个过程中会出现紧张，导致早泄。过多的性生活会扰乱正常的射精顺序，导致早泄。因此，适当的娱乐和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪和增强体质，将有助于防止早泄。

　　 注意心理调节：为了避免男性早泄的影响，我们应该避免日常生活中不良心理的影响。男性朋友，在日常生活中，我们应该避免紧张、焦虑和恐慌。如果偶尔发生早泄，女性应该安慰和理解男性，不要责怪对方。

　　 预防和治疗其他男性疾病：患有前列腺炎精囊炎和其他疾病的男性也可能刺激男性早泄。因此，男性朋友应尽早预防和治疗这些疾病，避免早泄。

　　福州博爱中医院医生温馨提示：如果男性朋友在遭受早泄后想要避免早泄疾病的伤害，他们应该及时到正规的男科医院接受治疗。只有尽快治好早泄，才能防止这种疾病的危害。

　　关爱健康从生活开始，时刻警惕身体的异常。医生提醒，如果发现自己的身体出现与疾病相关的症状，一定要及时到正规医院就诊。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。